ミレービスケット


うさぎで知り合った友達 鯛子ちゃんから頂いたミレービスケット♪
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めっちゃ好みの味~~~~~~~っ!!!



懐かしい、何かに似ている味なんだけど…

なんだろう、なんだろう、と一生懸命考えて思い付いたのが

揚げパン(笑)  
(よりは、全然油っこくないですけどね)


食べてると幸せを感じる、久々の大ヒット!!

おいしいおいしい、おいしいお菓子(●^o^●)ご馳走様でした♪




で、その鯛子ちゃんから勧められて読んだ本、

「心療内科に行く前に食事を変えなさい」

アヤシイ健康法ではなく、分子整合医学に基づいた栄養療法について書かれた本です。




血液検査で循環器正常値という結果をもらって一安心していたけど

常に付きまとうだるさや、倦怠感、疲れが取れない感…etc

検査の数値そのものもですが、ある数値と数値の対比など、
(例えば白血球中の好中球値とリンパ球値との対比でわかること、など)

普通見ない見方で不足栄養を探って行くと手法で、今まで馴染みのないことでしたが

読んでみたらすっごい説得力!!!




これは、やるしかないっ!と思って不足と思われるビタミンなどを

少し食事に追加してみたところ、ほんとに身体がラクになってきてビックリです。

一番ひどかった時期は息も絶え絶えというくらい疲れが取れなかったのが、

今は普通の仕事や家事の他、プラスαで

「少し空いた時間に○○をしようかな♪」なんて思えるくらいに気力も戻ってきました。
(持病の痛みそのものは、これだけでは消えませんが)




スッキリ眠れて目覚めも良くなり、

朝起きてから1時間もボーっとしていたのが今ではまるで嘘みたいです。

スッキリ起きてすぐ動けると気分もいいので、

最近は追加で「西野式呼吸法もどき」、も追加で始めております。
↑本格的には習ってないから「もどき」ですが、一応HPで独習



健康、体力向上を年頭の目標にあげたので幸先の良いスタートとなりました。

鯛子ちゃん、ありがとうございました。

これからも楽しく続けてみます。


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by minako_misho | 2011-01-28 18:48 | いただきもの


minako_misho(別名kasuga tamaco)と申します。時々更新してます。お返事をマメに書けない時はコメント欄、閉じています(メールはリンク先のうさぎブログにあります)


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